Применение БАДов: мода или необходимость?

Тренд «здоровье» - это не только желание хорошо выглядеть, быть активным и долго жить. Это возможность соответствовать растущим потребностям окружающего мира. Ведь человеческий капитал - это самый ценный экономический ресурс.

В Казахстане, так же как и во всем мире, первые места рейтинга потребления занимают БАДы - витамины, Омега-3 жирные кислоты и рыбий жир, пробиотики. Это потому, что самые распространенные дефициты одинаковы во всем мире. При этом уровень потребления добавок в Японии составляет 90%, в США, Китае и Индии - на уровне 70%, в Европе - 50%.

БАДы законодательно относятся к пищевым продуктам. Но на деле они занимают как бы промежуточное положение между лекарствами и едой - неотъемлемая часть пищевого рациона, упакованная в таблетку или капсулу. Реальная польза здоровью, которую могут принести биологически активные добавки:

• Восполнить дефицит важнейших нутриентов, которых человек недополучает. Классический пример - витамин D.
• Предупредить заболевания, прежде всего «болезни цивилизации» - гипертонию, атеросклероз, ожирение, сахарный диабет, остеоартрит: витамин D, Омега-3 жирные кислоты, магний, пробиотики и многие другие нутриенты.
• Усилить лечебный эффект назначенных лекарств: Омега-3 кислоты в комплексном лечении сердечно-сосудистых заболеваний, пробиотики - при заболеваниях кожи и аллергии.
• Уменьшить неблагоприятное действие лекарств - добавки с калием и магнием нивелируют побочный эффект мочегонных средств.

Одна из основных причин недоверия к добавкам кроется в том, что у покупателя нет четкого разделения сфер влияния лекарств и БАДов. Бытует опасный миф - «это как лекарство, только на травках, натуральное». Однако добавками нельзя вылечить гипертонию, астму, артрит и любое другое серьезное заболевание. Не относитесь к БАДам как к «лекарствозаменителям», тогда и не будет разочарованного «они не помогают». На самом деле, эффект от применения БАДов оценить намного сложнее, чем от лекарств. С последними все проще - вчера болело, сегодня не болит. Дефициты нутриентов либо вообще не проявляют себя какими-то симптомами, либо они очень неспецифичны, в роде недомогания, усталости, перепадов настроения, частых простуд. Дефициты - как дыра в заборе, в которую может пролезть заболевание.

К применению БАДов нужно относиться ответственно и серьезно, поэтому советую придерживаться нескольких правил:

• Если у вас есть хронические заболевания и вы принимаете какие-то лекарства, предварительно проконсультируйтесь с лечащим врачом.
• Четко следуйте рекомендациям по применению и хранению.
• Контролируйте восполнение дефицита нутриентов с помощью лабораторных тестов.
• Если принимаете две добавки и больше, обязательно уточните их состав для исключения дублирования активных компонентов.

Многие хорошо известные препараты после многолетнего статуса лекарств перерегистрированы как биологически активные добавки. Иногда средство с одинаковым активным веществом у одного производителя - лекарство, а у другого - БАД. Так бывает с витаминами, макро- и микроэлементами, сорбентами, пробиотиками - компонентами с высоким уровнем безопасности. Это не делает их лучше или хуже, просто другой способ регистрации. В состав добавок могут входить вещества, у которых есть перспективы стать лекарственным средством. Так, из коры белой ивы когда-то был выделен предшественник аспирина. А микроэлемент хром, применяемый сегодня лишь как БАД, в недалеком будущем может стать лекарственным регулятором углеводного обмена.

Регистрация БАДов в Алматы

Источник: farmakopeika.ru