Витамины группы D представляют собой набор жирорастворимых соединений растительного или животного происхождения. Они помогают организму человека усваивать кальций и фосфор. Некоторые соединения формируются под действием солнечного света, а другие типы веществ содержатся в пище.
Расскажу, что необходимо знать о витамине D. Важно: перед приёмом нужно обязательно проконсультироваться с врачом.
Витамин отвечает за биологические процессы почти во всех системах организма. Не случайно его считают гормоноподобным веществом.
Признакам и нехватки витамина D могут быть слабый мышечный тонус, ломкие ногти, иссушённая кожа. У кого-то начинают выпадать волосы и появляется боль в мышцах и костях.
Нехватку витаминов группы D считают основной причиной детского рахита. Из-за продолжительного авитаминоза могут развиваться онкологические патологии у пациентов разного возраста. У стариков часто появляется остеопороз — повышенная ломкость костей. У некоторых людей могут развиваться сердечно-сосудистые заболевания, в том числе инфаркт миокарда. Снижается иммунитет и функции щитовидной железы, нарушаются обменные процессы, которые ведут к развитию сахарного диабета и ожирению, повышается риск развития возрастной деменции.
Многие считают, что нужно проводить больше времени на солнце. Ультрафиолет действительно синтезирует витамин D, но территория РФ расположена в зоне низкой инсоляции с невысокой интенсивностью солнечного излучения, особенно в осенне-зимний период. Ультрафиолет не проникает через стекло, его уровень зависит в том числе от толщины слоя облаков и загрязнённости атмосферы.
В группе риска — жители крупных городов, где уровень загрязнённости атмосферы выше, офисные работники, а также люди, которые долго находятся в помещении. К этой же группе можно отнести пожилых людей — старше 60 лет, людей с тёмным оттенком кожи, а также с хроническими заболеваниями почек, печени, ожирением.
Чтобы организм вырабатывал эндогенный витамин, следует регулярно — не реже двух раз в неделю — пребывать на солнце: от 10–30 минут в утренние часы. При этом солнечные лучи должны попадать не только на лицо, но и на кожу рук, ног, спины.
Часто дефицит витамина D можно восполнить только приёмом препаратов. Дозировки определяет врач, ориентируясь по анализу крови на фактический уровень витамина.
Специалисты лаборатории в ходе биохимического анализа крови определяют уровень витамина D. Биоматериал берут из вены на локтевом сгибе. При исследовании обращают внимание в первую очередь на количество метаболита витаминов группы D в крови пациентов. Его уровень выражается в нанограммах на миллилитр: 20 нг/мл и менее — это острый дефицит витамина D, 21–30 нг/мл — нехватка и 31–100 нг/мл считается нормой.
Если у пациента выявят дефицит или нехватку витамина D, врачи назначают витаминные комплексы с учётом всех противопоказаний — аллергий, повышенной концентрации кальция в крови, хронических патологий ЖКТ, почечной и печёночной недостаточности, фенилкетонурии.
Пациентам следует строго соблюдать дозировку, которую порекомендовал терапевт. При самостоятельном увеличении количества витаминов могут нарушиться обменные процессы, появиться аллергические реакции или развиться системные патологии.
Витамины группы D выпускают в нескольких лекарственных формах: в капсулах, в виде жидкости, спрея, жевательных таблеток и в инъекционных растворах.
Капсулы — это масляный раствор в оболочке из желатина или растительного сырья. Витамины в таком виде не назначают пожилым пациентам, так как их кишечник работает медленно и не полностью растворяет желатиновую мембрану. Хранить препарат нужно в тёмном прохладном месте, вдали от источников тепла или прямых лучей солнца.
Витамины группы D в виде жидкости — это растворы на основе воды или масла. Их выпускают в бутылочках из затемнённого стекла. Препарат можно принимать перорально или добавлять в напитки комнатной температуры. Хранить его нужно в защищённом от света месте при температуре от 5 до 15 °C.
Жевательные таблетки производят специально для детей. Организм хорошо усваивает витамины в такой форме. В их составе есть вкусовые и ароматические добавки, а сами таблетки обычно окрашивают в яркие цвета. Таблетки хранят при температуре не выше 25 °С.
Чаще всего врачи назначают пациентам жевательные таблетки. Их следует медленно разжёвывать, а не проглатывать целиком. Водные или масляные растворы нужно смешивать с напитками. Врачи рекомендуют принимать препараты в первой половине дня — во время завтрака или обеда. Большую дозу можно разделить на два приёма — утренний и вечерний.
Спрей с витамином D предназначен для сублингвального приёма, то есть его надо распылять под язык. У препарата приятный вкус и аромат.
Инъекционные растворы вводят пациентам внутримышечно. Обычно такую форму препарата используют при тяжёлых состояниях, которые развились на фоне хронического дефицита витамина D.
Аптечные сети предлагают клиентам витаминные комплексы в двух формах. Первая — это моновитамины, которые содержат только один вид биологически активных веществ. Вторая форма — поливитаминные комплексы. В них есть витамины нескольких групп — A, B, D и E. Моновитамины назначают пациентам при выраженном дефиците витамина D в организме. Поливитаминные комплексы применяют как средство профилактики на фоне сезонных авитаминозов.
Покупать препараты нужно в проверенных аптеках. Обязательно обращайте внимание на сроки годности и целостность упаковки.
Источник: market.yandex.kz
В каких формах выпускают препарат
Регистрация медицинских изделий в Алматы
